冬季經常會出現咳嗽,咽喉幹疼而又不是因感冒引起!這時候你需要清清肺部火氣啦!8款清肺熱湯水!!

冬天由於氣候幹冷,很多人都會出現咳嗽的癥狀。而大多的咳嗽其實不壹定都是因為感冒引起的,比如氣候幹燥、空氣中灰塵多等。
而冬季為什麼需要清火呢,因為在冬季有時表現為咽喉幹疼,咳嗽胸痛,乾咳無痰或痰少而黏,口鼻乾燥,潮熱盜汗,手足心熱,失眠,舌紅,這是肺火!!
怎麼降肺火呢,應提早預防,提早食補,現在就跟大家分享8款清肺火,肺熱的湯水食譜。


除左雪梨之外,原來無花果都有清肺化痰嘅功效架喎~ 不過呢個【龍鳳果煲豬骨湯】本身好濃好清甜,就算唔咳唔病都會煲嚟飲啦

馬蹄有清熱化痰、生津、降壓的功效; 
竹蔗能和胃潤腸,化痰增液; 
茅根能清肺胃之熱; 
此湯加佐粟米、紅蘿蔔、豬肉煲後滋潤解燥, 四季合用, 大人小孩適用


呢個湯清熱潤肺,健脾養胃,化痰止咳, 
啱晒而家飲, 
如果唔鐘意羅漢果既味可以加兩粒蜜棗代替。 

龍脷葉功效有:止痰火咳嗽哮喘 肺热咳嗽 急性支气管炎,上呼吸道炎,支气管哮喘之用.枇杷的葉亦止咳,清肺和胃,降氣化痰.用這兩種葉加上羅漢果煲這湯, 是養生好湯水之一....  


早前家中病人多,都是因感冒吃西藥後還痰多咳嗽伴隨喉嚨乾痛,飲了此湯幾天已好轉不少,效果真不錯,不妨一試。龍脷葉能清肺熱、化痰止咳,特別適宜痰多黏稠帶黃,但此湯稍涼,風寒型宜加入多一個蘋果同煮。此湯味道清甜,老少皆宜。

羅漢果配白菜乾煲豬肺湯,有清肺止咳之效,對急,慢生支氣管炎都有療效。


【廣式秋冬湯水】 
此湯有清肺熱、利腸胃之效! 

溫和的燉梨湯,可幫助清肺潤燥,解秋燥~ 
帶著冰糖以及紅棗枸杞的淡淡清甜~溫溫的喝,舒服的食補料理~

加入好友
熱門文章